정신건강정보알코올사용장애

알코올사용장애

알코올사용장애

일반적으로 허용되는 주량 이상의 음주를 하여 개인의 건강이나 사회적, 직업적 기능에 장애가 있음에도 불구하고 음주를 계속하는 경우를 알코올 사용 장애라고 합니다.


주요 증상

구분증상
갈망술을 마시고 싶은 강한 충동을 느낀다.
자제력 상실한 번 술을 마시기 시작하면 멈추지 못 한다.
신체적 의존증상(금단증상)술을 안 마시면 구토, 식은땀, 손 떨림, 안절부절 등을 경험하고, 심하면 헛것이 보이거나 헛소리를 듣기도 한다.
내성술에 취하려면 점점 더 많은 술을 마셔야한다. 알코올 의존증 후반기에는 내성이 상실되어 적은 양으로도 쉽게 취하게 된다.


치료

구분치료
스트레스 발생 원인을 조절하는 방법 · 문제해결 : 스트레스가 되는 문제의 근본적인 원인을 해결함
· 시간관리 : 촉박한 시간으로 인한 압박감에서 벗어남
· 영양관리 : 과식을 피하고 수분과 영양을 적절히 취함
· 자극 피하기 : 스트레스가 유발되는 상황을 피함
스트레스 억제기술· 적절한 수면
· 이완요법 : 명상, 심상, 이완음악 등
· 약물치료 : 전문의 처방에 따라 항불안제를 복용함
스트레스 환기기술· 신체적 운동 : 산책, 조깅, 테니스 등
· 정화법(catharsis) : 가까운 사람과 스트레스에 대해 허심탄회하게 대화를 나눔
기타 · 스트레스를 유발하는 자극제(커피, 카페인 음료, 담배, 다이어트 약 등)를 피함
· 스트레스를 관리하려는 적극적인 마음과 실천이 무엇보다 중요함