자살이란?
자살은 치명적인 결과를 내는 자살적 행위로 다양한 정도의 죽음의 의지를 보여주는 자기 위해 행위로 정의되고 있습니다.
자살은 개인에 있어 사회적 상황, 주변의지지, 정신질환 등 여러 요소의 영향에 따른 복잡한 행동입니다.
자살 위험 경고 신호
언어적 신호 | 행동적 신호 | 상황적 신호 |
- 죽음에 대한 직접적 표현
- 신체적 불편함 호소
- 절망감과 죄책감 호소
- 심리적 고통 호소
- 우울, 불안감 호소
| - 자신의 물건 정리하기
- 전에 없던 행동 보이기
- 자해 흔적
- 외모의 변화
- 일상생활 능력의 저하 (집중력 저하)
- 불면
| - 극심한 스트레스
- 만성질환, 신체적 장애
- 가족이나 사랑하는 사람을 잃은 상실감
- 실직 또는 경제적 어려움
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‘우리’가 할 수 있는 일
- 마음을 이해하려고 노력하되 비난과 판단을 하지 않습니다.
- 말의 내용뿐 아니라 감정에 주의를 기울입니다.
- 주의 깊게 경고 신호를 확인합니다.
- 자살에 대해 생각하고 있는지 질문합니다.
- 입장을 바꿔 생각해봅니다.
- 전문기관에 도움을 요청하거나 안내합니다.
도움 받을 수 있는 기관
구분 |
연락처 |
(부설)여주시자살예방센터 |
031-886-3437 |
24시간 자살위기상담전화 |
1393 |
24시간 정신건강위기상담전화 |
1577-0199 |
보건복지콜센터 희망의 전화 |
129 |
생명의 전화 |
1588-9191 |